L’UNIVERS DES SPAS, SAUNAS ET HAMMAMS
Plongez dans l’univers captivant avec notre blog digital.
Nous vous dévoilons les secrets ancestraux et les innovations qui façonnent les havres de détente des spas, saunas et hammams.
Chaque article est une invitation à repenser votre approche du bien-être. Préparez-vous à être transporté, mois après mois, dans les profondeurs relaxantes et enrichissantes du monde des saunas, hammams et spas.
Votre esprit curieux vous en remerciera et votre corps aussi !
Sauna traditionnel ou infrarouge quelle différence pour votre bien-être Entre journées chargées, stress accumulé et besoin de déconnexion, le sauna s’impose comme un allié bien-être de plus en plus recherché en Suisse. Mais faut-il opter pour un sauna traditionnel à 90°C ou une cabine infrarouge à chaleur douce ? Les deux promettent détente, sudation et récupération,…
DétailsSauna et sommeil : un duo gagnant pour des nuits réparatrices En France, 1 personne sur 3 est concernée par un trouble du sommeil. La problématique, c’est qu’une dette de sommeil importante engendre de sérieux problèmes de santé, aussi bien sur le plan mental (troubles de la concentration, dépression…) que physique (maladies cardiovasculaire, diabète…). Pour y…
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Quel est le meilleur moment pour faire un sauna ? Les bienfaits du sauna pour la santé sont nombreux. Mais pour en profiter pleinement, quel est le meilleur moment de la journée pour faire un sauna ? Revitalisation matinale, détente de l’après-midi ou relaxation profonde avant le coucher… Découvrez ses effets bénéfiques dans cet article ! Matin, après-midi ou…
DétailsPourquoi s’offrir un sauna sur-mesure ? Envie d’un espace bien-être qui n’est que le vôtre, qui correspond à vos envies, vos besoins, et qui s’intègre parfaitement à votre maison tout en augmentant sa valeur ? Craquez pour le sauna sur-mesure, un espace unique vous permettant de profiter des bienfaits du sauna à votre guise. Nous vous dévoilons…
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Tout savoir sur les pierres du sauna Visualisez-vous cette fameuse louche d’eau que l’on verse sur les pierres du sauna traditionnel ? Bien plus qu’un rituel ancestral, ce geste est indispensable pour chauffer et créer de la vapeur. Mais quelles pierres choisir ? Et comment les disposer et les entretenir ? Lisez la suite pour tout savoir à…
DétailsComment fonctionne un sauna ? Rituel bien-être originaire des pays nordiques, le sauna est apprécié pour ses vertus sur le corps et l’esprit. L’action de la chaleur offre un moment de détente inégalé à notre organisme, c’est un fait. Mais savez-vous comment ça fonctionne en pratique ? Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur le…
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Sauna : combien de fois par semaine ? Bon pour le corps et l’esprit, le sauna a le vent en poupe. Mais combien de fois par semaine y aller pour profiter à 100 % de ses bienfaits ? La réponse dans cet article ! A quelle fréquence aller au sauna ? Combien de fois par semaine faire une séance de…
DétailsComment nettoyer et entretenir son sauna ? Envie de profiter de votre sauna pendant de nombreuses années ? Pour cela, l’entretenir correctement et régulièrement est indispensable. Une chose importante non seulement pour sa longévité, mais aussi d’un point de vue hygiénique. Mais, comment nettoyer un sauna en pratique ? Découvrez nos conseils dans cet article ! Pourquoi…
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Sauna infrarouge ou sauna traditionnel : lequel choisir ? Envie de vous faire plaisir en avec l’achat d’un sauna ? Deux grandes options s’offrent à vous : traditionnel ou infrarouge. Mais quel modèle choisir ? Fonctionnement, bienfaits, déroulement d’une séance, consommation électrique, prix… Découvrez leurs principales différences dans cet article ! Quelles sont les différences entre le sauna infrarouge et…
DétailsLes bienfaits du sauna pour la préparation sportive Sauna et sport, le combo idéal ? Nombreux sont les centres de fitness qui proposent un espace sauna en plus de leurs équipements. Et ce n’est pas sans raison ! On vous dit tout sur les avantages du sauna pour la préparation sportive dans cet article. Quels sont les…
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Bain nordique & sauna : Poêle à bois ou électrique ? Les bains nordiques et les saunas peuvent être chauffés via un poêle à bois ou bien un poêle électrique. Sachant que l’électricité n’a pas le vent en poupe en ce moment, le chauffage au bois semble être idéal. Alors, qu’en est-il en pratique ?…
DétailsSauna quand on est malade : est-ce une bonne idée ? Lorsqu’on est malade, fatigué, nous n’avons souvent qu’une seule envie : nous réchauffer ! Faire une séance de sauna semble alors être un choix judicieux pour booster notre système immunitaire. Cela nous permettrait certainement de diminuer nos frissons, courbatures, toxines et d’aller mieux. Pour autant, est-ce…
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Le sauna est-il écologique ? Élément incontournable du bien-être et de la relaxation, le sauna est un espace que chacun désire à son domicile. Mais au regard de l’investissement conséquent, une question demeure… Quelle est la consommation électrique du sauna en pratique ? Peut-il être écologique ? Découvrez les réponses dans cet article. La consommation électrique…
DétailsDans la culture nordique, le bain chaud à l’extérieur est une véritable institution. Les scandinaves n’hésitent pas une seconde à braver le froid et la neige pour s’y prélasser. Et ce n’est pas sans raison : cette alternance chaud / froid a des bienfaits considérables sur la santé. Mais quels sont les bienfaits de l’effet chaud…
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Produit toujours cité pour ses vertus, l’on dit souvent que le sauna fait maigrir. Alors qu’en est-il réellement ? Entre mythe et réalité, voici des éléments de réponses ! Le sauna fait-il maigrir ? Outre apporter détente et relaxation, pratiquer régulièrement une séance de sauna apporte de nombreux bienfaits pour le corps. Originaire des pays…
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